Tennis DROP-IN

Velkommen til Tennis DROP-IN på Asker Tennis!

Ønsker du å jobbe med grunnslag, serve, volley eller bare spille for gøy? På det nye drop-in tilbudet ønsker vi å variere mer med ulike treninger og temaer fra uke til uke. Du kan bli tryggere på teknikken din eller delta på morsomme spilløvelser.

Varighet: 60 minutter
Ingen binding – betal per gang
Tema: Varierer fra dag til dag (for eksempel serve, grunnslag, volley, dingel)

Eksempel på en oversikt - denne kan variere fra uke til uke:

Dag	Tidspunkt	Trener	Opplegg
Mandag	18.00-19.00	Theo Rochette	Serveteknikk
Mandag	19.00-20.00	Theo Rochette	Nettspill
Tirsdag	18.00-19.00	Theo Rochette	Poengspill - Nivå 3/4
Tirsdag	19.00-20.00	Theo Rochette	Poengspill - Nivå 5/6
Onsdag	18.00-19.00	Theo Rochette	Dingel - Nivå 3/4
Onsdag	19.00-20.00	Theo Rochette	Nybegynnerkurs
Torsdag	18.00-19.00	Christian Torstvedt	Forehand og backhand
Torsdag	19.00-20.00	Christian Torstvedt	Cardiotennis

De ulike nivåene

For å delta på drop-in må du være ærlig med nivået du ligger på. Vi har en skala fra 1-10 som du kan gå ut fra.

Nivå	Beskrivelse
1	Aldri holdt i en racket - Helt nybegynner
2	Får ballen over noen ganger. Prøvd tennis litt
3	Behersker det grunnleggende i spillet, men er usikker med enkelte slag, for eksempel volley, dropshot, half-volley, serve ...
4	Kjenner det grunnleggende godt og kan øke tempoet i spillet, men mindre stabil.
5	Ganske god til å holde ballen i gang og med rimelig kraft. Enkelte slag kan fremdeles være svært usikre.
6	Som nivå 5, men med bedre serving og spesial slag. Også mer jevn = har bedre kontroll.
7	Har sannsynligvis konkurrert en del eller trent godt over lang tid. Svært høy sikkerhet og har noen vinnende slag.
8	Steinharde server og/eller grunnslag med flere vinnende slag. Mestrer spillets alle grunnregler, men savner noe i sitt spill, for eksempel godt fotarbeid, for å matche 9'ere.
9	Konkurrert på det høyeste nivå i landet sitt og spilt store deler av livet. Utmerket på både grunnleggende og spesielle skudd, og frykter ikke en god fight.
10	Som Roger Federer, Björn Borg, Casper Ruud eller noen i samme klasse.